だしの素でゴーヤチャンプル

だしの素でゴーヤチャンプル4人分の作り方(レシピ)です。

使用する材料

  • ゴーヤ:300g
  • 豚ばら肉:200g
  • 木綿豆腐:1丁
  • 卵:2個
  • サラダ油:大さじ1杯
  • だしの素:小さじ2杯
  • 水:1/4カップ
  • 塩:小さじ1/3杯

だしの素でゴーヤチャンプルの作り方手順

  1. ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタを取り除いて、2mmくらいの厚さの半月切りにします。
  2. ボウルに入れて塩(分量外)でもんで、水洗いして、水気をよくきります。
  3. ※苦味が苦手な方は熱湯に入れ、さっとゆでると、苦味が減ります。
  4. 豚ばら肉はひと口大の大きさに切ります。
  5. フライパンに油を熱して、水切りした豆腐を一口大に手でちぎりながら入れて、少し焼き色がついたら豚ばら肉を加えて炒めます。
  6. さらにゴーヤと水を加えて、だしの素と塩で味付けします。
  7. 仕上げに溶きほぐした卵を流し入れて、手早く炒め合わせれば出来上がりです。


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posted by ゴーヤチャンプルのレシピ